Τα προβλήματα με τη στυτική δυσλειτουργία αναστατώνουν έναν άνδρα. Αυτό επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής και της δουλειάς του. Ο άντρας αρχίζει να αναζητά μανιωδώς πληροφορίες για το πώς να αυξήσει τη στύση. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτό το ζήτημα βρίσκονται σε αυτό το άρθρο. Και το πιο σημαντικό μήνυμα ακούγεται ως εξής: «Το να ξέρεις και να μπορείς δεν είναι το ίδιο πράγμα. Επομένως, έχοντας μελετήσει τα πάντα, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό!
Μερικά στατιστικά στοιχεία
Οι παραβιάσεις της ισχύος σε έναν άνδρα (η ικανότητά του να έχει σεξουαλική επαφή) στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζονται με στυτική δυσλειτουργία - αύξηση όγκου, γέμισμα με αίμα και σκλήρυνση του πέους. Στους ανθρώπους, αυτή η κατάσταση ονομάζεται ανύψωση - μια κατάσταση απαραίτητη για τη σεξουαλική επαφή.
Εάν η στυτική δυσλειτουργία συνεχίζεται για περισσότερο από τρεις μήνες, οι ειδικοί κάνουν λόγο για στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ). Η παθολογία είναι πολύ συχνή, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εμφανίζεται σε περισσότερο από το 50% των ανδρών ηλικίας 40 έως 70 ετών. Το ένα πέμπτο από αυτά έχει ήπια ΣΔ, το ένα τέταρτο έχει μέτρια ΣΔ και το ένα δέκατο έχει σοβαρή ΣΔ. Μετά από 70 χρόνια, η ΣΔ είναι παρούσα στο 70% των ανδρών.
Γιατί αναπτύσσεται η στυτική δυσλειτουργία;
Οι αιτίες της ΕΔ μπορεί να είναι διαφορετικές, κατά κανόνα, υπάρχουν αρκετές από αυτές. Στους νεαρούς άνδρες, πρόκειται για σεξουαλικές λοιμώξεις και τραυματισμούς των πυελικών οργάνων. Μετά την ηλικία των 40, οι κύριες αιτίες της ΣΔ είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Σε οποιαδήποτε ηλικία, το ΣΔ είναι 20% πιο συχνό σε βαρείς πότες και βαρείς καπνιστές και είναι πιο δύσκολο να βελτιωθεί. Όσοι κάνουν καθιστική ζωή και αγαπούν τις τροφές με πολλές θερμίδες αναπτύσσουν παχυσαρκία, η οποία οδηγεί σε στυτική δυσλειτουργία. Η κατάσταση επιδεινώνεται περαιτέρω από το άγχος. Ταυτόχρονα, ο λιπώδης ιστός παράγει τις γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες οιστρογόνα, τα οποία καταστέλλουν τη λειτουργία της τεστοστερόνης.
Οι παχύσαρκοι άνδρες είναι επίσης επιρρεπείς σε καρδιαγγειακές παθήσεις, που είναι η κύρια αιτία ΣΔ μετά την ηλικία των 40 ετών. Μόνο η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση. Σε έναν άντρα με καλή φυσική κατάσταση, τα προβλήματα με τη στυτική δυσλειτουργία είναι πολύ λιγότερο συχνά.
10 καλύτεροι τρόποι για τη βελτίωση της στύσης
Η ενίσχυση μιας στύσης είναι πρώτα απ' όλα η εξάλειψη όλων των παραγόντων που μπορούν να την καταστείλουν. Η βελτίωση της ποιότητας και της διάρκειάς του θα βοηθήσει τη σωστή διατροφή, έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τον αθλητισμό και την απουσία κακών συνηθειών. Πολλά προβλήματα μπορούν να λυθούν στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που θα βελτιώσουν τη στυτική λειτουργία στα αρχικά στάδια της παραβίασής της.
Αλλά σε κάθε περίπτωση, πρέπει να ξεκινήσετε με τη διαβούλευση με έναν γιατρό για να μην χάσετε μια σοβαρή παθολογία. Για μια επίμονη αύξηση της στύσης στους άνδρες, ο ειδικός θα πραγματοποιήσει πρώτα μια εξέταση και στη συνέχεια, με βάση τα αποτελέσματά της, θα συνταγογραφήσει ένα ξεχωριστά επιλεγμένο σύμπλεγμα αποκατάστασης, θα δώσει συστάσεις για τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και τη χρήση λαϊκών θεραπειών για την αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης. Το σύμπλεγμα αποκατάστασης είναι οι 10 καλύτεροι τρόποι βελτίωσης της στύσης.
Τακτικότητα σεξουαλικής δραστηριότητας
Για να βελτιωθεί η ποιότητα και η διάρκεια μιας στύσης, οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε τακτικό, αλλά χωρίς νόημα σεξ με έναν αποδεδειγμένο σύντροφο.
Η αποχή συμβάλλει στη στασιμότητα των εκκρίσεων του αίματος, της λέμφου και των σεξουαλικών αδένων, γεγονός που αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για την ανάπτυξη προστατίτιδας και στυτικής δυσλειτουργίας.
Το περιστασιακό σεξ είναι μια πηγή μόλυνσης, η οποία συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της στυτικής δυσλειτουργίας. Ούτε οι σεξουαλικές υπερβολές θα φέρουν οφέλη - η πολύ βίαιη σεξουαλική επαφή μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς του πέους.
Κατάλληλη διατροφή
Για να βελτιωθεί η στύση, η διατροφή πρέπει να είναι πλήρης και ποικίλη. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της καθημερινής διατροφής εξαρτάται από την ηλικία και τον βαθμό σωματικής δραστηριότητας του άνδρα. Για έναν άνδρα με μέσο ύψος και βάρος με διαφορετική φυσική δραστηριότητα (μικρό - μεσαίο - υψηλό), θα μοιάζει με αυτό:
- Από 18 έως 30 ετών - 3000 kcal.
- Από 31 έως 50 ετών - 2900 kcal.
- Από 51 έως 70 ετών - 2800 kcal.
Αυτές οι θερμίδες πρέπει να κατανέμονται ως εξής:
- πρωινό - 25%;
- μεσημεριανό - 35%;
- Δείπνο 25%;
- σνακ (2ο πρωινό, απογευματινό σνακ) - 15%.
Για να αυξήσετε σταθερά τη στύση, το πρωί πριν το φαγητό, πρέπει να φτιάξετε και να πίνετε φρεσκοστυμμένο χυμό. Αρκεί να πιείτε ένα ημιτελές ποτήρι μήλο, πορτοκάλι ή οποιοδήποτε άλλο χυμό φρούτου. Στον χυμό μήλου, μπορείτε να προσθέσετε λίγο καρότο (όχι περισσότερο από το ένα τέταρτο του όγκου), σέλινο (1 - 2 κουταλιές της σούπας) χυμό ή χυμό από χόρτα κήπου (άνηθος, μαϊντανός - μια κουταλιά της σούπας). Αυτοί οι χυμοί περιέχουν βιολογικά δραστικές ουσίες απαραίτητες για την ενίσχυση της στύσης και τη βελτίωση της διάθεσης.
Θα είναι δυνατό να φάτε σε 20 - 30 λεπτά. Σε αυτό το διάστημα, ο χυμός θα απορροφηθεί από τον οργανισμό, θα είναι πηγή γρήγορης ενέργειας και διεγερτικό των μεταβολικών διεργασιών. Κατάλληλο για πρωινό: χυλός φαγόπυρου με μανιτάρια, πλιγούρι βρώμης (μπορεί να γίνει με κομμάτια φρούτων και μούρων), οποιοδήποτε άλλο χυλό δημητριακών, ομελέτα, τυρί cottage με ξινή κρέμα, βραστό κρέας με σαλάτα λαχανικών, τσάι ή καφές με μέλι. Το μέλι είναι μια πηγή εύπεπτων υγιεινών υδατανθράκων που γεμίζουν γρήγορα το σώμα με ενέργεια.
Για μεσημεριανό, μπορείτε να φάτε οποιοδήποτε πρώτο πιάτο σε κρέας χαμηλών λιπαρών, ψάρι, ζωμό μανιταριών ή λαχανικών, στιφάδο (κεφτέδες, κεφτεδάκια), ψάρι στο φούρνο με λαχανικά. Είναι πολύ χρήσιμο για τη βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης να τρώτε βραστά παντζάρια (περιέχει βεταΐνη, η οποία βελτιώνει τον μεταβολισμό και αποτρέπει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων), καρότα, σέλινο, χόρτα κήπου, κρεμμύδια, σκόρδο. Για επιδόρπιο - φρούτα, μούρα, ποτό φρούτων ή κομπόστα.
Μια καλή επιλογή για δείπνο είναι τα θαλασσινά (με τακτική χρήση, θα βελτιώσουν την ποιότητα και τη διάρκεια της στύσης) ή τα ψημένα λιπαρά θαλασσινά ψάρια (τόνος, σολομός) - περιέχουν χοληστερόλη και αυξημένη ποσότητα ουσιών που μπορούν να το μεταδώσουν στους ιστούς χωρίς απώλεια.
Αυτή η χοληστερόλη χρησιμοποιείται για τη σύνθεση τεστοστερόνης και άλλων ουσιών που μπορούν να βελτιώσουν τη στύση, δεν εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων με τη μορφή πλακών χοληστερόλης και εμποδίζει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Συνιστάται η κατανάλωση ψαριού 2-3 φορές την εβδομάδα. Κατάλληλες για φαγητό για βραδινό είναι οι σαλάτες λαχανικών, το βραστό κοτόπουλο, το τυρί κότατζ.
Τα σνακ μπορούν να είναι 2 - 3:
- 2ο πρωινό - συνιστάται η χρήση ξηρών καρπών, φρούτων, μούρων, πράσινου τσαγιού.
- απογευματινό σνακ - σαλάτα λαχανικών, ξηρούς καρπούς, χυμούς ή smoothies.
- πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι γιαούρτι ή κεφίρ.
Προϊόντα χρήσιμα για την αύξηση της στύσης: άπαχο κρέας, λιπαρά θαλασσινά, θαλασσινά (περιέχουν πολύ ψευδάργυρο και σελήνιο που εμπλέκονται στη σύνθεση της τεστοστερόνης, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία), γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, παντζάρια, καρότα, σέλινο, μαϊντανός, άνηθο, κρεμμύδια, σκόρδο, ξερά βερίκοκα, σύκα. Φροντίστε να τρώτε ξηρούς καρπούς καθημερινά - μπορούν κάλλιστα να αυξήσουν τη διάρκεια της στυτικής φάσης.
Μπορείτε να ενισχύσετε τη στύση αποκλείοντας τα ακόλουθα τρόφιμα από τη διατροφή: λιπαρό κρέας, λουκάνικο, τηγανητά, είδη ζαχαροπλαστικής, οποιαδήποτε γλυκά, γλυκά ανθρακούχα ποτά, συχνή κατανάλωση αλκοόλ, ιδιαίτερα μπύρας.
Το μόνο που χρειάζεται για την ισχύ είναι η σωστή τακτική διατροφή, η οποία θα βελτιώσει τον μεταβολισμό, θα ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα συμβάλει στο γρήγορο γέμισμα του πέους με αίμα.
Γυμναστική και αθλητισμός
Οι ουρολόγοι και οι σεξολόγοι γνωρίζουν πολύ καλά πώς να διεγείρουν μια στύση αυξάνοντας τη φυσική δραστηριότητα. Δεν υπάρχει ενιαία συνταγή για όλους τους άνδρες· οι συστάσεις δίνονται μεμονωμένα, ανάλογα με την ηλικία και την υγεία του άνδρα.
Οι νέοι άνδρες (18 - 30 ετών) είναι οι πλέον κατάλληλοι για αθλήματα όπως τρέξιμο, κολύμπι, οποιοδήποτε υπαίθριο παιχνίδι (ποδόσφαιρο, βόλεϊ, τένις). Όλα αυτά τα αθλήματα μπορούν να αυξήσουν τη μυϊκή δύναμη, να βελτιώσουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού, να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα, γεγονός που αυξάνει τη στύση και την ικανοποίηση από τη σεξουαλική ζωή. Μετά από μερικές εβδομάδες αθλητισμού, τα περισσότερα νεαρά αγόρια σημειώνουν ότι κατάφεραν να αυξήσουν σημαντικά τη σεξουαλική τους απόδοση.
Σημαντικό: η μέτρια άσκηση έχει ισχυρή θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών, τα πολύ υψηλά φορτία μπορεί να μην αυξηθούν, αλλά να μειώσουν τη διάρκεια μιας στύσης.
Για τους δυνατούς άνδρες μετά τα 30 χρόνια, ο αθλητισμός είναι επίσης χρήσιμος για τη διατήρηση μιας καλής στύσης, αλλά η ένταση του φορτίου θα πρέπει να μειωθεί. Η κολύμβηση δίνει ένα ιδιαίτερα καλό αποτέλεσμα σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων - ενισχύει τη συνολική αντοχή, εκπαιδεύει τους μύες, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής γενικά.
Ορισμένα αθλήματα έχουν αρνητική επίδραση στη στύση. Αυτά είναι η ποδηλασία, τα ιππικά αθλήματα, οι αγώνες αυτοκινήτου, καθώς και κάθε άλλο είδος μακροχρόνιου καθίσματος και κουνήματος.
Όμως η ενασχόληση με τον αθλητισμό δεν αντικαθιστά τις θεραπευτικές ασκήσεις. Πώς να ομαλοποιήσετε μια στύση με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων, θα πει ο γιατρός στη φυσικοθεραπεία (θεραπεία άσκησης) και θα τους δείξει ο εκπαιδευτής της θεραπείας άσκησης.
Οι πιο διάσημες και δημοφιλείς ασκήσεις για το σχηματισμό μιας καλής δυνατής στύσης αναπτύχθηκαν στα μέσα του περασμένου αιώνα από τον Αμερικανό γιατρό A. Kegel. Πρότεινε ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους και, κυρίως, του ηβοκοκκυγικού μυός (LMB, ο μυς της αγάπης), που εμπλέκεται στη στύση. Σήμερα στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές επιλογές για ασκήσεις Kegel που εξηγούν λεπτομερώς πώς να επιτύχετε μια σταθερή στύση.
Η απλούστερη, αλλά ταυτόχρονα όχι λιγότερο αποτελεσματική επιλογή για την αύξηση της ισχύος στο σπίτι:
- είναι απαραίτητο να βρεθεί ο ηβοκοκκυγικός μυς. γι 'αυτό, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η ροή των ούρων κατά την ούρηση με αυθαίρετη συστολή των μυών. Είναι το LMB που εκτελεί αυτήν την ενέργεια.
- Τεντωθείτε πολλές φορές την ημέρα και στη συνέχεια χαλαρώστε το LMB για την ίδια ώρα. πρώτα κάντε 5-10 προσεγγίσεις για 3 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά το χρόνο σε 15 δευτερόλεπτα. μπορείτε να αυξήσετε τις προσεγγίσεις, αλλά όλα πρέπει να γίνουν σταδιακά. αυτό συμβάλλει σε σημαντική αύξηση της στύσης.
Με την τακτική εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων, μπορείτε να έχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- ενισχύστε τη βαφή που υποστηρίζει τα πυελικά όργανα στη σωστή θέση, αυξήστε την προστασία των εσωτερικών οργάνων.
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της νεύρωσης των γεννητικών οργάνων, καθώς τα νεύρα και τα αγγεία που τα τροφοδοτούν περνούν μέσω του LCM.
- αφαιρέστε τη συμφόρηση, συμπεριλαμβανομένου του αδένα του προστάτη, βελτιώστε τη λειτουργία του.
- αύξηση του μεταβολισμού, που βελτιώνει τη στύση, καθώς οδηγεί σε αύξηση της σύνθεσης τεστοστερόνης.
- αυξήστε τη διάρκεια και την ποιότητα του σεξ λόγω του πρόσθετου σχηματισμού μονοξειδίου του αζώτου - της κύριας ουσίας που προάγει την αγγειοδιαστολή και τη ροή του αίματος στο πέος κατά τη σεξουαλική διέγερση, η οποία βελτιώνει τη στύση. γίνεται ισχυρότερο, η πρόωρη εκσπερμάτιση καταστέλλεται.
- αυξήστε την ικανοποίηση με την οικεία ζωή, έχετε μια ισχυρή οικογένεια.
Μασάζ
Μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες για το πώς να ενισχύσετε τη στυτική λειτουργία με μασάζ. Δυστυχώς, οι συμβουλές δεν είναι πάντα επαρκείς, ειδικά όταν πρόκειται για μασάζ πέους. Οι έμπειροι θεραπευτές μασάζ και οι χειρογράφοι γνωρίζουν ότι το μασάζ στη βλάβη δεν είναι πάντα το πιο αποτελεσματικό.
Με τις σεξουαλικές διαταραχές, ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί από το μασάζ απομακρυσμένων σημείων του σώματος, αντανακλαστικά που σχετίζονται με το σεξουαλικό σύστημα, το οποίο οδηγεί στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του. Αυτές μπορεί να είναι συνεδρίες που πραγματοποιούνται από θεραπευτή μασάζ:
- γενικό μασάζ ευεξίας - διεγείρει τέλεια ολόκληρο το σώμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ανδρική δύναμη, να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση.
- τμηματικό μασάζ - εκτελείται από ειδικό, αυτό το είδος επίδρασης διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στη μικρή λεκάνη, τη δραστηριότητα του αναπαραγωγικού συστήματος και σας επιτρέπει να αυξήσετε γρήγορα την ικανοποίηση με το σεξ.
Πώς να βελτιώσετε τη στύση με μασάζ μόνοι σας; Μπορείτε να αυξήσετε τη στυτική λειτουργία και την ισχύ στο σπίτι με τη βοήθεια κουτιών. Εάν χρησιμοποιείτε σωστά το μασάζ cupping, είναι σε θέση να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Έχει επίσης ισχυρή αντανακλαστική επίδραση στα ορμονικά κέντρα στον εγκέφαλο, αυξάνει την ευαισθησία και την ικανοποίηση με τη σεξουαλική επαφή.
Οποιοδήποτε αγαπημένο πρόσωπο θα βοηθήσει στη βελτίωση της στύσης και θα βελτιώσει την ποιότητά της με το cupping massage. Αυτό θα απαιτήσει βεντούζες με καπάκια από καουτσούκ και κρέμα μασάζ.
Το μασάζ cupping εκτελείται στη θέση ενός άνδρα στο στομάχι του. Το δέρμα της οσφυοϊερής περιοχής λιπαίνεται με κρέμα μασάζ, ένα βάζο τοποθετείται στο κάτω μέρος του ιερού οστού 2 cm μακριά από τη σπονδυλική στήλη. Όταν το δέρμα τραβιέται μέσα στο βάζο σε μέγιστο ύψος 1 cm, πρέπει να ανεβείτε προσεκτικά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης μέχρι το τέλος της οσφυϊκής ζώνης, προσπαθώντας να μην σπάσετε τη στεγανότητά της. Στη συνέχεια, το βάζο μετακινείται επίσης αργά και προσεκτικά προς τα κάτω.
Ένα ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν το βάζο γίνει με κυκλική κίνηση προς την ίδια κατεύθυνση - κάθετη ανάβαση και κάθοδο.
Η πρώτη συνεδρία μασάζ πραγματοποιείται για 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Στο τέλος, πρέπει να κάνετε μια κατακόρυφη ανύψωση του κουτιού προς τα πάνω, προς την κατεύθυνση του φλεβικού αίματος. Μετά τη συνεδρία, εμφανίζεται επίμονη ερυθρότητα στο δέρμα, καθώς τα αγγεία του δέρματος διαστέλλονται. Ταυτόχρονα, υπάρχει μέγιστη αντανακλαστική επέκταση των αγγείων που μεταφέρουν αίμα στη μικρή λεκάνη.
Η εισροή αρτηριακού αίματος, η εκροή φλεβικού αίματος και λέμφου αποκαθίστανται, η στασιμότητα εξαλείφεται. Εκτελώντας μασάζ με βεντούζες στο σπίτι, μπορείτε να βελτιώσετε την ισχύ, να αυξήσετε τη διάρκεια της στύσης.
Συνολικά, ένας άνδρας λαμβάνει 8-10 διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα για ένα μάθημα. Στο μέλλον, μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο της διαδικασίας και να τον αυξήσετε σε 5 - 6 λεπτά σε κάθε πλευρά. Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε την ανδρική δύναμη.
Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες
Οι σωστά επιλεγμένες διαδικασίες φυσιοθεραπείας για κάθε ασθενή θα βοηθήσουν στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας. Πώς να αυξήσετε τον χρόνο στύσης με τη βοήθεια φυσιοθεραπείας, μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να πει.
Ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, την ηλικία του, την παρουσία συνοδών ασθενειών, συνταγογραφούνται οι ακόλουθοι τύποι διαδικασιών που μπορούν να ενισχύσουν μια στύση:
- εξάλειψη νευρωτικών διαταραχών, αποκατάσταση του ύπνου - ηλεκτροφόρηση με ηρεμιστικά στη ζώνη του κολάρου, ηλεκτρούπνου κ. λπ.
- αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και της κανονικής διατροφής των ιστών των πυελικών οργάνων - μαγνητοθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτρική διέγερση του ορθού. επεξεργασία ηλεκτρολάσπης?
- διέγερση της σύνθεσης και της έκκρισης ορμονών του υποθαλάμου και της υπόφυσης, οι οποίες με τη σειρά τους διεγείρουν την παραγωγή ορμονών και μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία γενικά - διαεγκεφαλική θεραπεία υπερυψηλής συχνότητας, θεραπεία με όζον. αυτό με τη σειρά του μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη διάρκεια της στύσης.
Εξαιρετικά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με τη βοήθεια της θεραπείας σπα. Εδώ, οι τύποι υλικών διαδικασιών φυσιοθεραπείας συνδυάζονται με την επίδραση φυσικών παραγόντων - λουτροθεραπεία και λασποθεραπεία, που σας επιτρέπει να αυξήσετε τη στύση σας σε ένα νέο επίπεδο, για να επιτύχετε πλήρη ικανοποίηση με το σεξ. Είναι καλύτερα να πάτε στο θέρετρο μετά από σύσταση γιατρού, θα επιλέξει το πιο κατάλληλο σανατόριο για αυτόν τον ασθενή. Μεγάλη εμπειρία στη θεραπεία σεξουαλικών διαταραχών στα σανατόρια του Καυκάσου Mineralnye Vody.
Ρεφλεξολογία
Η χιλιετής εμπειρία της κινεζικής ιατρικής έχει πλέον υιοθετηθεί σε όλο τον κόσμο. Η πρόσκρουση στα σημεία βελονισμού (AT) που βρίσκονται στην επιφάνεια του σώματος κατά μήκος των ενεργειακών καναλιών (μεσημβρινών) οδηγεί σε σημαντική αύξηση της στύσης. Αυτές οι διαδικασίες μπορούν να αυξήσουν την ανδρική δύναμη ακόμη και χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Οι αρχαίοι Κινέζοι γιατροί πίστευαν ότι η ενέργεια του Τσι, υπεύθυνη για το έργο όλων των οργάνων και συστημάτων, κινείται κατά μήκος των μεσημβρινών, η σύγχρονη ιατρική εξηγεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα με μια αντανακλαστική σύνδεση μεταξύ του ΑΤ και των διαφόρων εσωτερικών οργάνων. Το AT επηρεάζεται από:
- βελονισμός;
- Βελονισμός?
- καυτηρίαση (θέρμανση) με τσιγάρα αψιθιάς και κάποιες άλλες μεθόδους.
Ο αριθμός των διαδικασιών που απαιτούνται για τη βελτίωση της στύσης, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους και τα σημεία επιρροής (συνταγές) καθορίζονται από τον ρεφλεξολόγο. Ένα μάθημα ρεφλεξολογίας σάς επιτρέπει να επιτύχετε τη μέγιστη βελτίωση στη σεξουαλική απόδοση, να επιτύχετε μια σταθερή ισχυρή στύση, να διατηρήσετε μια καλή διάθεση, να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση.
Ψυχοθεραπεία
Αυτό είναι το πιο σημαντικό συστατικό της σύνθετης θεραπείας της στυτικής δυσλειτουργίας, καθώς συνοδεύεται πάντα από νευρωτικές διαταραχές. Ακόμη και στην περίπτωση που υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ της νόσου του καρδιαγγειακού συστήματος και της ΣΔ, τα συμπτώματα νεύρωσης ενώνονται με την πάροδο του χρόνου. Σε αυτό το πλαίσιο, ένας άνδρας χάνει την αυτοπεποίθησή του, γεγονός που οδηγεί σε αποτυχίες όχι μόνο στο κρεβάτι, αλλά και στην εργασία και στην επικοινωνία με τους άλλους.
Ένα πρόγραμμα ψυχοθεραπείας θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας, στην αύξηση της αυτοεκτίμησης, στη βελτίωση των οικογενειακών και κοινωνικών δεσμών και στη διατήρηση μιας σταθερής νευροψυχικής κατάστασης.
Ιατρική περίθαλψη
Πώς να αυξήσετε τη διάρκεια μιας στύσης με τη βοήθεια φαρμάκων, μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να πει μετά την εξέταση. Σήμερα, μια ποικιλία φαρμάκων παράγονται με σκοπό την αύξηση της λειτουργίας του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Ένας ικανός ειδικός θα είναι σχεδόν πάντα σε θέση να βοηθήσει έναν άνδρα να αυξήσει τη διάρκεια μιας στύσης, ακόμη και στις πιο περίπλοκες και παραμελημένες περιπτώσεις.
Τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας και την επίτευξη σταθερής στύσης θεωρούνται επί του παρόντος φάρμακα από την ομάδα των αναστολέων FED-5 (ένζυμο φωσφοδιεστεράσης τύπου 5).
Η δράση αυτών των φαρμάκων σχετίζεται με την καταστολή της λειτουργίας ενός ενζύμου που αποσυνθέτει μια ουσία που είναι υπεύθυνη για την ταχεία χαλάρωση των λείων μυών των αιμοφόρων αγγείων και τη ροή του αίματος στο γεννητικό όργανο, δηλαδή για την ανάπτυξη μια στύση. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη στύση και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής.
Το IFED-5 μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο μόνο με συνταγή γιατρού. Είναι εξαιρετικά για την αύξηση της διάρκειας μιας στύσης, αλλά αντενδείκνυνται σε σοβαρές παθήσεις των εσωτερικών οργάνων, ειδικά σε παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, του ήπατος και του οπτικού νεύρου. Δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα με τη νιτρογλυκερίνη και τα φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση (ΑΠ) - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης και λιποθυμία.
Εάν τα φάρμακα της ομάδας IFED-5 αντενδείκνυνται για έναν άνδρα, ο γιατρός μπορεί να επιλέξει άλλη θεραπεία που προκαλεί επίσης αύξηση της διάρκειας της στύσης. Ένας ειδικός θα βρίσκει πάντα έναν τρόπο να αυξήσει τη στύση στους άνδρες και να βελτιώσει την ποιότητα των στενών επαφών.
συμπληρώματα διατροφής
Για να βελτιώσετε τη στύση με ήπιες διαταραχές σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορείτε να πάρετε βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής (BAA), τα οποία βελτιώνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Λαϊκές θεραπείες
Πώς να βελτιώσετε τη στύση στους άνδρες με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Υπάρχουν λαϊκές μέθοδοι που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, την έκκριση ορμονών, καταπραϋντικά και ανακουφίζοντας το αυξημένο άγχος. Τι να επιλέξετε και εάν μπορούν να συνδυαστούν για έναν συγκεκριμένο ασθενή προκειμένου να αυξηθεί η σεξουαλική απόδοση, οι αρμόδιες συμβουλές μπορούν να δοθούν μόνο από έναν ειδικό.
Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης:
- Με στυτική δυσλειτουργία που σχετίζεται με μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες των γεννητικών οργάνων:
- αντιφλεγμονώδες αφέψημα - ανακατέψτε αποξηραμένα και ψιλοκομμένα φύλλα λευκής σημύδας, κοινής φουντουκιάς, χόρτου αλογοουράς σε 2 κουταλιές της σούπας. ρίξτε μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα όλη τη νύχτα με ένα ποτήρι βραστό νερό σε ένα θερμός. Στραγγίστε το πρωί και πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. ανακουφίζει από τη φλεγμονή και το πρήξιμο των ιστών, καταστέλλει τη ζωτική δραστηριότητα των μολυσματικών παραγόντων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη στύση. πορεία θεραπείας - 4 εβδομάδες.
- ένα αφέψημα νεκρών μελισσών - τα σώματα των νεκρών μελισσών, τα οποία περιλαμβάνουν δραστικές ουσίες που έχουν αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη δράση. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας υπολοιμογόνο με ζεστό νερό, βράστε για μια ώρα, στραγγίστε, προσθέστε βρασμένο νερό στο αρχικό επίπεδο και πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν από το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα για ένα μήνα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βελτιώσετε την οικεία ζωή.
- Στο πλαίσιο της ορμονικής ανεπάρκειας, για να την αυξήσετε:
- πάρτε χυμό μαϊντανού σε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα, εναλλάσσοντας την πρόσληψή του με χυμό σέλινου στην ίδια δόση. πορεία θεραπείας - 4 - 6 εβδομάδες. Αυτά τα φυτά περιέχουν φυτοορμόνες που μπορούν να ομαλοποιήσουν τα ορμονικά επίπεδα, να αυξήσουν τη λίμπιντο, να βελτιώσουν την ποιότητα της στύσης. Αυτή η διέγερση είναι κατάλληλη για ηλικιωμένους άνδρες.
- καθημερινά 50 αποξηραμένους (αλλά όχι τηγανητό) σπόρους κολοκύθας. μάθημα 4 - 6 εβδομάδες. αυξάνει καλά την έκκριση των ανδρικών ορμονών του φύλου. Οι σπόροι μπορούν να βελτιώσουν τη λίμπιντο και να αυξήσουν την ανδρική δύναμη.
- Με στυτική δυσλειτουργία που σχετίζεται με διάφορες διαταραχές του κυκλοφορικού:
- αφέψημα από μπουμπούκια φλοιού και λεύκας. ρίξτε μια κουταλιά της σούπας από το αποξηραμένο μείγμα βοτάνων σε 0, 5 λίτρο νερό, βράστε για 20 λεπτά, αφήστε για άλλη μια ώρα, στη συνέχεια σουρώνουμε και πάρτε τέσσερα φλιτζάνια τρεις φορές την ημέρα, γλυκάνοντας με μέλι. μάθημα - 4 έβαλε επάνω? προάγει την αγγειοδιαστολή, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα και τη διάρκεια της στύσης σε μεγάλη ηλικία.
- τρώτε 5 φρέσκες σκελίδες σκόρδο καθημερινά, μπορείτε να το κάνετε 30-40 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή - ένα «ασθενοφόρο» για στύση.
Εάν ένας άνδρας αντιμετωπίζει το ερώτημα πώς να ενισχύσει μια στύση, τότε μόνο ένας γιατρός μπορεί να δώσει τις σωστές συμβουλές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν θα χρειαστεί καμία θεραπεία για να διατηρηθεί μια κανονική στύση ή να βελτιωθεί ελαφρώς, θα είναι αρκετή για να αλλάξει ο τρόπος ζωής και η διατροφή.
Πολύ συχνά όμως ένας άντρας, ειδικά σε μεγάλη ηλικία, αναζητά ιατρική βοήθεια όταν το πρόβλημα υπάρχει εδώ και καιρό. Ωστόσο, μην απελπίζεστε! Σε κάθε περίπτωση, ένας έμπειρος ουρολόγος-ανδρολόγος θα είναι σε θέση να βελτιώσει την ποιότητα της στύσης και να αυξήσει τις σεξουαλικές ικανότητες ενός άνδρα.